felice

    

obsesion?funcking sociedad

     
         

que prefieres ser asi:

fuerza y consistencia

      

 

Rutina de ejercicios en casa sin material para adelgazar

amor infinito

Tal vez jamás leas esto y si lo lees, ni siquiera pensarás que es de ti de quien hablo.

Ya nada importa y hoy me he tomado el tiempo necesario para poder dejarte ir con esta carta. Tuve la fortuna de tenerte, La vida me dio la oportunidad de poder encontrarme contigo y aunque aquello ya ha terminado, me he quedado con las ganas de decirte que aún te amo Me he quedado con todo: con tus suspiros , con los momentos,recuerdos y con mi corazón hecho pedazos por una historia incompleta.

Sé que nunca más volveré a vivir un amor como este y creo que ha llegado el momento de decir que a veces pienso que no lo di todo. Amor, me faltaron mas besos, ir a tu casa y gritar cuánto te amaba.me falto mas vivir mas experiencias Me faltó despertarte con una llamada, sólo para decirte que te extrañaba, me faltó quererte más, me faltó enamorarte, enamorarnos. Nos faltó seguir juntos.

Porque eso éramos tú y yo: estar juntos, sentirnos libres y sobre todo, ser quien éramos sin que nos importaran los demás. amarte me hizo bien y aunque amarnos me rompió el corazón no dudo a la hora de saber que siempre tendrás parte importante de él. Fuiste el único capaz de hacerme feliz y creo que no pude evitar sentir demasiado miedo. Era algo a lo que no estaba acostumbrada.

Poco a poco comencé a huir de ti, como si hubieses sido el culpable del dolor que sentía. Supongo que es inevitable, es lo que siempre hago cuando comienzo a amar profundamente. No me detuviste, tampoco me seguiste, simplemente me dejaste ser libre, escoger lo que quisiese. Hoy tan sólo me queda darte las gracias, porque a pesar de todo me amaste y permitiste que te amara como nunca lo había hecho. Te deseo la mejor de las suertes y espero que vuelvas a encontrar el amor. Yo, por mi parte, seguiré guardando este amor dentro de mí, sé que fuiste justo lo que necesitaba en el momento que lo necesitaba.

las dos hemos perdidos

carta a la chica con la que mi pareja me fue infiel:
se que es probable que te extrañe que te dirija estas palabras y que también es probable que pienses que la razon de esta carta es para ofenderte o externarte el profundo odio que siento por ti,pero ni uno ni lo otro,realmente hacerlo no me confiere ningún placer.
se que te sientes gigante cada vez que pasas caminado de la mano con el y sabes que yo los veo,que te sientes triunfante por que juras ser mejor que yo y se tambien que te llenas de orgullo al platicarles a tus amigos que te prefirió a ti.
pero lo que no sabes es que las dos perdimos pero la que perdió mayormente eres tu,
no pienso mentirte no me agradas en lo mínimo,pero no te odio ni te guardo rencor,en realidad lo que siento es pena,pues ese hombre que juras amar y por el cual yo hubiera dado mi vida,me lleno de incertidumbre,dolor,me hizo pensar que yo no era nada comparando contigo,me hizo pasar por las mayores crisis y de lo que si estoy segura plenamente es que el tambien te lo hara a ti,
me da pena de la manera que lo defiendes,pensado de todo lo que me hizo a mi,incluyendo el engaño
fue producto "del gran amor que siente por ti",mee da pena cuando me entero de lo ilusionada que estas y la gran cantidad de planes que están haciendo juntos,porque mientras tu planeas el continua tratándome de buscar y contactarse conmigo pero yo no volveré,por eso no te siento rencor ni odio,al contrario gracias por sacarme encima a es la gaña sin desearlo,mi mayor venganza es que te quedes con el.

quizás no aceptes mi consejo,pero hay algo que debes saber un verdadero hombre no traiciona a su mujer por el significado de respeto y  por ende el valor que esta tiene.
debes estar prepara pues lo que a mi me sucedió puede ser que pases por mi misma situación,aunque es triste,es el destino al que este condenada cuando encuentras a un hombre como el,
soy mujer y me  valoro,aprecio la valentía de nuestro genero y reconozco el coraje con el que pretendes defender su amor pero te aclaro algo,una mujer no vale por los que los hombre opinen de ellas las mujeres tenemos un valor propio que solo quienes nos amamos sabemos reconocer.ojala que cuando estés con el no te destroce el corazón como lo hizo conmigo 

ayuda crecimento capilar

algunos tips son:

tips1:usa algunos de estos aceites,ricino,coco o oliva extra virgen

• calentar el aceite en las palmas de las manos y masajear el cuero cabelludo por 2 mint.
• sentarse y agacharse por 4 min para el aumentoo de flujo sanguineo en los capilares del cuero cabelludo
• colocarse una gorra y dejar actuar por 2hs.o te puedes acostar realizando una colita o rodete y al otro dia enjuagar

tip2:

• lavarse el cabello como de costumbre y utilizar un vaporizador que contenga listerin color azul 
•  rociar solo en el cuero cabelludo y masajear por 2 mint,
• deja actuar 20 minut y enjuagar con agua

te quiero amiga

Te vi con tu peor cara, despeinada, maquillándote y en los peores momentos. Conozco a tu familia, reimos exageradamente por todo, hacemos el ridículo juntas y pocas veces nos enojamos.Te escuché hablar miles y miles de veces del mismo chico.Te entendí todo lo que tenías para decirme con solo una mirada. Te dije la verdad por más dolorosa que sea. Me salvaste y te he salvado en varios momentos difíciles. Estuve ahí cuando me necesitaste y vos también has estado a siempre a mi lado. Por eso creo que por más de que vengan las peores tormentas, por más de que cuando pasen los años tomemos caminos distintos, siempre habrá un espacio dentro de mi para encontrarnos.. Te amo amiga

rutinas piernas

Día 1

• 10 series de 10 sentadillas
• 10 series de 10 zancadas
• 3 series de 12 jumping jacks
• 3 series de  20 flexiones laterales de tronco (10 por lado)
• 3 series de 20 crunchs

Día 2

• 5 series de 8 flexiones
• 3 series de 8 press militar con mancuernas
• 3 series de 8 curl de bíceps
• Series de 5 fondos en silla
• 2 series de 10 hiperextensiones
• Día 3
• • 5 series de 12 sentadillas
  • 2 series de máximos burpees posibles
  • 2 series de 10 zancadas
  • 2 series de 10 puentes
  • 2 series de 15 crunchs

  Día 4

  • 5 series de 10 sentadillas búlgaras (5 con cada pierna)
  • 3 series de 20 sentadillas
  • 3 series de 12 zancadas
  • 2 series de 20 crunchs
  Como recomendación final, recordaros de nuevo, que  debe acompañarse de una cuidadosa dieta, baja en carbohidratos y de descanso efectivo suficiente para permitir recuperarnos.



zancadas o lunge

• 

  sentadillas

Moby - Why Does My Heart Feel So Bad?

ya no quiero sufrir mas ya tuve suficiente desperte con la idea que a pesar de que la vida me pegue fuerte seguire,aun mas firme que nunca aunque sienta desfallecer,debo sonreir y hacer como nada malo paso

no¿

No aceptes vivir con quién a diario te ofende, te ignora, te hace de menos, o siempre busca como humillarte; y cuando está amable, es apenas por algún interés egoísta. Esa conducta no se llama amor... se llama uso, abuso, o manipulación y desprecio, que nadie merece. Porque si te lastima, no te ama

Búscate una loca, de las de remate.

De las que cuando piensas que ya no puede hacer algo más estúpido, va y te sorprende con algo inesperado.

Busca a quién se ría a carcajadas, sin importarle dónde se encuentra o quién tenga alrededor.

Quién te cuente chistes malos y haga bromas tontas sin que puedas evitar y no sepas por qué.

Que cante por la calle con la música de algún coche e intente que tú también lo hagas. Que baile bajo la lluvia sin preocuparse por su peinado.

Búscate una pesada, una tocahuevos, de las que juegan con tus puntos débiles o manías sabiendo que consiguen desquiciarte, provocando en ti unas ganas locas de ahogarla, pero con abrazos.

Busca un irracional, humilde, sencilla y directa. Que llore, que grite, que tenga carácter. Que te monte numeritos pero que los compense con muy buenas escenas.

Que no sepas como va a reaccionar, que tenga múltiples personalidades y consiga enamorarte con cada una de ellas. Y que solamente puedas hacerla callar con besos.

Esa persona que hará todo lo posible por sacarte una sonrisa en los momentos más duros, que te dará la mano y no te soltará hasta que esté completamente segura de que no pierdes el equilibrio.

Quien no haga falta que te diga nada, porque con la mirada te lo dirá todo. Que te entregará todo desde el minuto uno sin pedir nada a cambio.

Busca una persona con quién pierdas la noción del tiempo y del espacio...

Búscate una loca...